ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

庶民アラフォー親父が1000日休まず走れるか?

祝開幕記念❗連続ランニング挑戦1日目【マラソン】

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◼️連続ランニング1日目<目標達成まで残り999日>

1000日連続ランを目指しての、記念すべきラン初日。

アラフォー親父の自分への挑戦!

◼️本日のランニング

 日時 2018/10/20 16時

 距離 4km

 記録 0:15:43

 往路 0:08:20

 復路 0:07:22

 天気 晴

 体重 51.3

 体脂肪率 13.1

 内臓脂肪Lv 2

 骨格筋率 40.1

 基礎代謝 1355

 BMI  17.4
 
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 所感 外は肌寒くなってきたが、走り出すとやはりまだ暑い。

     北風に向かっての往路は、前傾姿勢になったが、
  
     追い風の復路は気持ち良く、臍が前に出て走れた。

     さあ、記念すべき初日を祝い、今日は飲もう!



◼️本日の夕飯
休日の親父自作炒飯
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