ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

庶民アラフォー親父が1000日休まず走れるか?

連続ランニング挑戦7日目【マラソン】

◼️連続ランニング7日目<目標達成まで残り993日>

1000日連続ランを目指して

アラフォー親父の自分への挑戦!


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朝6時過ぎに起きて 

 

まず一週間達成!

 


◼️本日のランニング

 日時 2018/10/26 6時

 距離 2km

 記録 0:09:45

 往路 0:04:59

 復路 0:04:46

 天気 晴

 体重 51.8

 体脂肪率 13.2

 内臓脂肪Lv 2

 骨格筋率 40.6

 基礎代謝 1365

 BMI  17.6

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 所感 かなり朝が寒い。冬が心配だ。

    昨日頑張りすぎて脹脛の張りが凄いのと、

    明日はロング!25km走だ!

    ですので、今日はゆっくりジョグです。

 

■筋トレ(体幹+腸腰筋)
 

 本日は休養


◼️本日の夕飯
 

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 煮込みうどん用どんぶりでの

肉なしカレーライス

正体は、2日前の肉なしじゃが!

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食った

 

◼️本日のお土産

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貰った 何かわかんね。がてぅぁぅふろむぁあじぇ 何じゃ

ひらがなで書いてくれ。親父には読めね。

 

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